吃什麼可以補充睪固酮？
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吃什麼可以補充睪固酮？ 某些食物可以幫助增加睪固酮水平，包括： 蛋類：蛋類富含蛋白質、維生素D等，對睪固酮水平有益。
肉類：肉類，尤其是紅肉，富含鐵、鋅等，對睪固酮水平有益。 魚類：魚類，尤其是鮭魚，富含 omega-3脂肪酸，對睪固酮水平有益。 堅果類：堅果類，尤其是腰果，富含健康脂肪、蛋白質等，對睪固酮水平有益。 蔬菜類：某些蔬菜，如菠菜、蘆筍等，富含鐵、鋅等，對睪固酮水平有益。 http://www.loxa.edu.tw/classweb/webView/index2.php?m_Id=22401&m_Type=4&m_Sort=4&webId=5848&teacher=carrie1216&postId=113031 |
吃什麼可以補充睪固酮
2024/09/19 09:28
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