餐後及睡前是刷牙的最好時機，當我們吃完東西後，很多食物殘渣會留在口中，是提供細菌滋長最好的養分。所以餐後是很好的潔牙機會。另外睡覺時口水分泌減少、吞嚥動作減少，使口腔內自淨作用降到最低，所以睡前把口腔清潔乾淨可以減少牙菌斑的滋長而減少蛀牙。

正確地替小孩清潔牙齒，學齡前孩童由於尚不易獨立將牙齒刷乾淨，因此父母必須負起督導的責任，在大部分的情形下應再替孩子刷一次牙；而正確替子孩清潔牙齒的方法，可以使小孩刷牙成為一種享受，增進親子間融洽的關係。

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