課程介紹:藉由瑜珈的伸展及呼吸,增強身體柔軟度,提高體內能量,增強身體之免疫系統,舒緩身心壓力。增加腹部肌肉的力量與身體的柔韌性,同時透過銀髮族瑜珈預防老人疾病,適合銀髮族養生和保健!
授課講師:李彥靜
學費:1,400元
上課地點:忠孝國中(高雄市鳳山區國泰路二段81號)
上課時間:每週三下午14:00-16:00
洽詢專線:07-763-9199 (洽詢時間:19:00~21:00)
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